Ko ieškoti geriausiuose bėgimo bateliuose moterims

Jei esate rinkoje geriausi bėgimo bateliai moterims, gali būti perspektyvi mintis įsivaizduoti, koks yra jūsų pėdos tipas. Pavyzdžiui, ar turite plokščias kojas? Dėl šios priežasties yra tikimybė, kad jei esate plokščiapadis, turėtumėte nusipirkti bėgimo batelius, kuriuose būtų daugiau kulkšnies vietos. Batai, turintys daugiau kulkšnies vietos, turės mažiau batų lankstumo, o tai reiškia, kad jie lengviau nuslys nuo kojos.

Kita vertus, jei turite tvirtas ir plačias kojas, norėsite eiti su minkštesniais batais. Kai tik nuspręsite eiti su minkštesniais batais, medžiaga turėtų būti kvėpuojanti, o guma ar putplastis - mažiau lipni. Dabar, kokio tipo pėdos esate? Tvirto pado kojoms būtų naudinga avalynė, turinti daugiau kulno amortizacijos.

Kulno amortizacija padeda sumažinti pėdos dugno spaudimą ir leisti raumenims bei sausgyslėms laisviau judėti. Tačiau jei turite plokščias pėdas, turėtumėte pabandyti surasti bėgiojimo batus su lankstesniu padu. Vis dėlto mažiau lankstus padas gali padėti sumažinti perprovimą, o tai daro papildomą stresą pėdos gale, o ne priekyje. Šio tipo pėdų perpronavimas gali sukelti skausmą, pūsles ir kitas pėdų problemas.

Kaip dėl jūsų pėdos tipo? Ar turite plokščias, vidutines ar aukštas arkas? Jei turite aukštas arkas, jums reikės poros geriausi bėgimo bateliai moterims su tinkama arkos atrama. Bet kokia bėgiko eisena gali būti problema. Štai kodėl prieš perkant porą svarbu išbandyti teisingą batų ir kojų atramų tipą.

Veiksmingas būdas tai padaryti yra vaikščioti po parduotuvę ar kūno rengybos centrą, o paskui lipti ant tvirto paviršiaus, kad jaustumėtės teisinga koja ir batais. Ar jūsų kūno svoris gali turėti įtakos jūsų sprendimui dėl bėgimo batelių? Žinoma, taip, gali. Tačiau sportiniai bateliai yra gaminami skirtingo kūno svorio žmonėms.

Ar moteriški bėgimo bateliai turi aukštakulnius? Ne, iš tikrųjų kai kurie yra skirti moterims, turinčioms plokščią pėdą. Nepaisant to, jei turite aukštas arkas, jums nebūtinai reikia bato su kulno pakėlimu. Ar yra geresnių variantų bėgikams su aukštomis arkomis? Tiesą sakant, taip yra. Tai vadinama stabilumo bateliais, ir jie suteikia atramą arkoje be kulno pakėlimo.

Yra dar vienas lemiamas veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti geriausi bėgimo bateliai moterims ir jo lankstumas. Bėgikams, turintiems silpną lankstumą, reikia poros batų, kurių lankstumas didesnis. Jei bėgate ant minkštų paviršių, jūsų koja gali per daug lankstytis nusileisdama ir padarydama traumą. Jei turite didelį lankstumą, galite atsikratyti bėgiojimo ne tokiais lanksčiais batais.

Tačiau stabilus batas gali padėti išvengti traumų, suteikdamas papildomą atramą pėdos skliautui ir rutuliui. Ne mažiau svarbu žinoti, kad lankstumas ir stabilumas eina kartu, nes lankstumas leidžia vaikščioti avint stabilumo batus.

Raktas ieškant geriausi bėgimo bateliai moterims yra nustatyti jūsų kojos tipą, tada eksperimentuoti su įvairiais stiliais ir medžiagomis. Stenkitės vengti basų, nes tai gali pabloginti odą aplink pirštus. Kitą kartą bėgdami naudokite stabilumo batus, o ne bėgite basomis.

Žiūrėti „YouTube“:


Daugiau populiarių straipsnių:




reklama





Prašome sekti ir patinka mums:

7 mintys apie „Ko ieškoti geriausiuose bėgimo bateliuose moterims"

Palikti atsakymą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas.